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一岁半宝宝辅食有哪些 1岁半宝宝的营养需求有哪些

http://www.jiaju82.com 2020年09月08日00:09 家居装修资讯

等到宝宝长到1岁半时，对吃的技能也慢慢的往上提高了，而且接触的美食也比较多，因此宝妈们也就进入了宝宝饮食大作战了。那么，一岁半宝宝辅食有哪些？1岁半宝宝的营养需求有哪些？接下来我们跟着小编一起来看看吧！

一、一岁半宝宝辅食有哪些

1、可以给宝宝准备一些鲜肉小馄炖，准备的食材有，馄饨皮，猪肉，鸡蛋，虾皮，胡萝卜，卷心菜等切成碎末，然后在准备好盐，鸡精和香油适量进行搅拌，在把这些馅包裹在馄饨皮里面就可以下锅慢慢煮了，每天都要给宝宝适量的吃一些鸡蛋，奶制品，鱼肉等动物性蛋白质，这样对宝宝的营养上也有一定的帮助。

2、宝妈们还可以给宝宝煮一些青菜肉末粥，要准备的食材有大米要适量，新鲜的青菜，少许的肉末，将肉末和青菜切碎，等到大米煮好以后把肉末和青菜一起到在稀饭里面在用小火煮上10分钟以后放小许的盐巴就可以了。

二、1岁半宝宝的营养需求有哪些

1、给孩子吃的食物一定要按照数量比例进行，这样才利于孩子健康成长。等到宝宝1岁以后，宝宝的生长速度要比刚出生那时要缓慢一些，因此我们给宝宝的营养需求也要相应进行改变下，还有一点我们要提醒宝妈，等到宝宝到了1岁半时，宝宝的营养曲线又会呈现出上升的趋势，而且这个时候的孩子在每日的热量需求是大人的3倍，主要是因为这个阶段的孩子在生长速度比较快。必须要给孩子充足的能量，通常孩子每天要25克的蛋白质，虽说不如婴儿阶段吃得多，但仍然要比成人多2倍。

2、宝宝能健康茁壮成长与健康体魄，都必须要有足够的蛋白质，碳水化合物和脂肪以及维生素等，所以在这个阶段的宝宝，宝妈们一定给到宝宝足够的所需要的营养，这样宝宝才能有一个健康的身体。